プラセンタサプリはたくさんありますが、その中でもどんなサプリを選べば良いのでしょう？
今では馬プラセンタや豚プラセンタなどの他に、羊プラセンタや植物プラセンタなど種類も増えてきていますので、選び方や選ぶ基準が分からないといったことも…。
まずプラセンタサプリを選ぶ際は、そのサプリの効果や効能がどのようなことに重点をおいて製造されているのかを確認することが重要です。
また、プラセンタサプリの摂取の仕方によっては副作用が出る人もいるので、返金保証などのサービスが充実しているかも判断材料となるでしょう。
[surfing_voice icon=”https://elle-dk.com/wp-content/uploads/2017/12/mari.jpg” name=”MarI” type=”l” bg_color=”fffff0″ font_color=”000″ border_color=”edeeb0″]そこで今回は、プラセンタサプリの効果や副作用についてはもちろん、その選び方についても見ていきます♡[/surfing_voice]
プラセンタサプリってどんなもの？
プラセンタとは動物の胎盤から抽出されたエキスのことをいいます。
胎盤は母体を胎児をつないでいる重要な器官です。
生命の元となるアミノ酸、タンパク質、脂質、糖質はもちろんのこと、生理活性成分であるビタミン、ミエンラル、核酸、酵素など胎児の成長に欠かせない栄養素がたくさん含まれているのです。
アミノ酸は身体を作る原料、タンパク質・脂質、糖質は栄養源です。
ビタミンとミネラルは機能を正常に保つために必要です。
核酸は遺伝子の修復、新陳代謝の調整などに効果があります。
活性ペプチド、ムコ多糖体（ヒアルロン酸）なども含まれていて、プラセンタは栄養の宝庫なのです。
プラセンタには美容効果が高いので、プラセンタ配合のサプリメントや化粧品などが多く販売されています。
プラセンタサプリとはプラセンタを含んでいるサプリメントの総称です。
プラセンタは経口摂取、注射、皮膚に塗るなどの摂取方法画ありますが、サプリメントなので経口摂取ということになります。
プラセンタサプリの種類
プラセンタサプリの種類ですが、原料は馬、ブタ、羊、ヒト、植物由来と分けることが出来ます。
サプリメントには馬、ブタ、羊、植物由来のものが使用されています。
ヒト由来のものは、医療機関でのプラセンタ注射でのみ使用が許可されているものになります。
馬プラセンタは効果、価格、安全性ともに高いのが特徴です。
ブタの1.2倍から1.5倍のアミノ酸を含んでいます。
ブタプラセンタは効果は普通で価格も安く、安全性も普通となっています。
大量生産が可能なので安い値段のことが多いです。
羊プラセンタは効果が高く値段は普通で、安全性も普通から高めの間くらいとなっています。
ヒトに近いアミノ酸組成なので浸透が良いのが特徴です。
植物由来は効果が低く値段は普通です。
胎盤からではなく胎座から抽出しています。
植物由来のものは化粧品に使われることが多いです。
ヒト由来のプラセンタは効果も値段も高く、安全性は非常に高いといえますが日本人限定です。
プラセンタサプリの効果・効能
プラセンタサプリの効果・効能ですが、大きなところでは自律神経やホルモンバランスを整える働きがあります。
ホルモンバランスを整えることから、更年期障害の緩和などの効果を期待することもできます。
美肌効果やアンチエイジング効果も期待することが出来ます。
代謝が活性化されることによってダイエット効果を期待することも可能です。
様々な種類のサプリメントを飲んでいた人は、プラセンタサプリに切り替えるだけでこれ一種類で事足りてしまうようなこともあります。
プラセンタに含まれている成分はアミノ酸、タンパク質、ビタミン類、核酸などです。
アミノ酸は食事からでも摂取できるものの吸収率があまりよくないので、サプリメントからの摂取をおすすめします。
タンパク質は細胞の新陳代謝を活発にしてくれるので、若返り効果などを期待することも可能です。
ビタミン類は健康や美容には欠かせません。プラセンタには各種ビタミンがバランスよく配合されているのです。
効果的なプラセンタサプリの選び方
効果的なプラセンタサプリの選び方ですが、値段の高い製品を選べばいいのかといえば、必ずしもそういうわけではありません。
質の良いサプリメントを見極めて摂取することが大切です。
見極めるポイントとしては、原材料よりも飼育環境の方に目を向けましょう。
日本で流通しているプラセンタプリメントの原料はブタが主流で、次に多いのは馬になっています。
どの種類か、どこの産地かにこだわるよりも、原料となっている動物がどのような環境で飼育されたかどうかをチェックした方が、結果的に質の良いサプリメント選びにつながっていきます。
馬プラセンタはサラブレッドがおすすめになります。
サラブレットは通常の馬よりも飼育環境が良い場合がほとんどなので、餌や健康管理も徹底されています。
ブタプラセンタの場合はSPFという指定の病原体を持っていない健康なブタを選ぶことをおすすめします。
SPFブタかデンマーク豚を選びましょう。デンマークは豚の飼育に厳格な基準があるので安全性が高いのです。
プラセンタサプリメントの安全性は？副作用などのリスクはあるの？
プラセンタサプリの安全性ですが、過剰に摂取してしまうと副作用が出る可能性があります。
ホルモンを刺激する作用があるので、子宮筋腫が大きくなる可能性があります。
中には、生理痛が重くなってしまう人もいます。
ホルモンに関係する感受性には個人差が大きいので、少しの量でも影響を受けてしまう人が出てくる可能性があることを覚えておきましょう。
プラセンタの中に含まれているアミノ酸がタンパク質の一つの形態なので、人によってはアレルギーの原因になってしまう可能性もあるので注意が必要です。
かゆみ・発疹・熱が出たりしてしまう要因になることも。
と同時に、プラセンタの過剰摂取によってニキビが出来てしまう人もいます。
ホルモンの働きを刺激することによって、皮脂の分泌を盛んにしてしまうことがあるためです。
とくに若い世代が過剰に摂取してしまうと、皮脂の分泌が盛んになってニキビが出来やすくなってしまうことがあります。
プラセンタを摂取することによって食欲が増してしまうことがあるので、結果太ってしまう可能性がありますので、プラセンタ摂取は正しい方法で行いましょう。
