お肌のターンオーバーが、そばかすと深い関係があることを知っていましたか？
実は、お肌の新陳代謝であるターンオーバーが乱れることによって、シミそばかすの原因となるメラニン色素が肌表面に沈着してしまった状態になってしまうんです。
今回は、ターンオーバーを正常にできる肌作りが「そばかす対策」や美肌に対して、どれだけ大切なのかについて見ていきたいと思います。
お肌の生まれ変わる新陳代謝「ターンオーバー」って？
ターンオーバーとは
ターンオーバーとは、お肌の表皮層で行われている「新陳代謝」のことになります。
皮膚は
- 表皮
- 真皮
- 皮下組織
という３層で成り立っているのですが、一番外側にある表皮層にも角質層を含む4層構造となっています。
お肌は内部から新しい細胞が生まれていて、だんだんと皮膚表面に押し上げられながら移動して、最後には古くなったお肌の細胞(細胞が死んだ状態の角化細胞)が角層から垢となって剥がれ落ちていきます。
これをお肌のターンオーバーというんですね。
ターンオーバーの周期は？
ターンオーバーによってお肌が新しく生まれ変わるまでの期間を、「ターンオーバーの周期」と言います。
一般的には、おおよそ14日～28日前後で新しい細胞に入れ替わると言われていて、20歳台をピークに30代・40代・50代となってくると、だんだんと周期が長くなってきてしまいます。
年齢を重ねると傷の治癒や乾燥肌、シミやシワなどの肌トラブルが増えることからも、ターンオーバーの周期が安定していることで、シミやそばかすになりにくい健康なお肌の状態が保てることが分かりますね。
ですが、外的刺激(紫外線・乾燥肌・疲労・寝不足・栄養不足)が要因となって、ターンオーバーを乱してしまうことがあります。
周期が乱れてしまったターンオーバーによって、シミやそばかすの原因に繋がってしまいやすくなります。
古くなったお肌の細胞が安定したスパンで入れ替わることで、新しく生まれてくる細胞で常にお肌に内部が健やかになるので、周期が整っている新陳代謝が、とても理想的なターンオーバーと言えます。
肌の不調を感じ取ったら、それはターンオーバーの周期が乱れてしまい、お肌の機能が低下してしまっている状態かもしれません。
ターンオーバーとしみ・そばかすの関係
ここまでターンオーバーについて詳しくご紹介してきましたが、このターンオーバーが「シミ・そばかす」に対してとっても大切な役割をしているんです。
まずはなぜ、そばかすやシミに対してお肌のターンオーバーが重要になるのか、詳しく見ていきましょう。
シミそばかすはメラニン色素の沈着によって起きる
シミやそばかすの原因となるのは、発生したメラニン色素がお肌の表皮に長期間とどまることによって起きます。
この生成されたメラニン色素を、いかに肌内部から排出させるかが大事な要素となるんです。
そこで、肌を新陳代謝によって新しい細胞に生まれ変わらせてくれる「お肌のターンオーバー」がカギとなります。
シミそばかすはターンオーバー促進によって予防できる
お肌が健康な状態で正常にターンオーバーを繰り返してくれている場合、発生したメラニン色素が肌内部にとどまる前に、古い細胞となった角化細胞として老廃物と一緒に身体の外に排出させてくれます。
ですので、日頃からお肌を健康な状態に保ち、ターンオーバーが乱れないようなスキンケアをすることが必須となります。
そこで活躍してくれるのが、そばかす専用の美白クリームです。
そばかすに効果的な成分が配合されていて、お肌の保湿、メラニン色素の抑制、メラニン色素を排出するターンオーバーの促進効果などなど、そばかすを薄くしたり消すことが期待できる商品です。
ですが、過剰に生成されすぎたメラニン色素は、お肌のターンオーバーだけでは間に合わず、表皮よりも深い層に位置する真皮層にまでメラニンが定着してしまうことがあります。
真皮層に定着してしまったメラニン色素は、先ほどお伝えした美白クリームでもなかなか効果を実感しづらいため、そばかす対策としてレーザー治療などを視野に入れる必要があるでしょう。