今、「痩せたい！」と悩む女性の間でひそかに人気急上昇中の『オンラインダイエット』。
ダイエットと言えば、トレーニングジムやパーソナルジムに通って、身体を必死に動かして汗水を流すイメージですよね。
ところが、今回ご紹介するオンラインダイエット「ヘクシス」は一味も二味も違う！
辛い運動や食事制限で痩せるのではなく、
生活習慣を変えること
で理想のカラダを手に入れられるダイエットプログラムになっています。
「え～そんなので本当に痩せられるの？」と思っているあなたも必見！
“しんどい運動が苦手”＆”本気で痩せたい”なら、オンラインダイエットを是非チェックしておきましょう♡
オンラインダイエット「へクシス」ってこんなダイエット方法♪
- ヘクシスとは
- オンラインダイエット「ヘクシス」は、日本最大級を誇る『ホットヨガスタジオLAVA』のダイエットトレーナー小山圭介さんがプログラム監修された、90日間のオンラインダイエットプログラムです。
この小山圭介さんは、今まで1万人以上の女性のダイエットをサポートし、健康的で理想の体型作りを『98%』の成功率で実現させてきた協会公認のパーソナルトレーナーなんだそう☆
これまでに「ヘクシス」のオンラインダイエットプログラムでは、
- 痩せたいけど運動をしたくない女性
- 痩せたいけどお酒をやめたくない女性
このようなちょっと(いや…結構？w)ワガママレディの要望にしっかり応えながらも、大きな減量を成功させているのがスゴイところ。
専用のスマホアプリで展開する「痩せるため」のプログラム
ダイエットに関するプログラムは、『ヘクシス専用アプリ』を通じてマンツーマンで指導を受けることが出来るようになっているんです！
なので、ジムに通う必要もなく『好きな時間・好きな場所』で実践することが可能！
オンラインだからこそ出来るメリットが
スマホアプリを活用した、オンラインダイエットプログラムならではのメリットがあるんです。
- ジムに通う手間がはぶける(移動時間の節約)
- 毎日24時間いつでもコンタクト可能
- 自分の好きなタイミングで無理なく実践できる
- 1日6回のミッションをゲーム感覚で楽しくこなせる
私たちって、今ではスマホは常に持ち歩いていますよね。
スマホアプリを通じてダイエットをこなすことで、常にダイエット中という意識を持ち続けることができるので、モチベーション維持にも効果大◎
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「運動が苦手…」そんな運動嫌いなあなたにオススメ！自宅で簡単オンラインダイエット！
「本気で痩せたいと思っても、運動嫌いでどうしてもダイエットが続かない…」という女性は多いと思います。
あなたもそのうちの一人なのでは？
何を隠そう、実は私もそうなのです…(´;ω;｀)
今まで夏までに痩せよう！とか思ってダイエットを始めてみるものの、毎晩のランニングや家での筋トレが苦痛でした。
自己流でやるのが続かない理由だと思って、トレーニングジムにも通いましたが、やっぱり一生懸命動くのってしんどいんですよね…。
運動が苦手なら、他の要素を改善して体重を落とす
「スポーツや運動が苦手だから、なかなか痩せられない」
でも、ヘクシスのオンラインダイエットなら、「痩せたいけど運動が苦手…」な女性でも全然心配いりません！
そういう女性にこそオススメできるダイエット方法になるんです。
というのも、先ほどチラっとお伝えしましたが、オンラインダイエット へクシスは、
「痩せたいくせに運動したくない女性」を２ヶ月間で７．５kgの減量に成功
させています。
さらには、「痩せたいくせに禁酒をしたくない女性」を１年間で２０kgの減量に導いています。
※「くせに」ってのは、私も同様なので自分に言っていますww ほんと、「痩せたいくせに」怠けものです(´;ω;｀)
最初は、実際にジム通いをせずに『アプリを活用したオンライン』だけで本当に痩せられるのかな？と思いましたが、運動が苦手な私でもこれならダイエットを継続することが出来て、理想のボディを手に入れられるかも？
ということで、ヘクシスの『10日間無料体験』を実際に試してみました♡
10日間無料体験を試してみたよ
まずは、
コチラからヘクシス(HEXIS)にアクセスします。(申し込みはWEBからのみとなっています)
ヘクシス(HEXIS)：https://www.hexis.jp/
まずは申し込み
必要事項を入力し申し込みが完了すると、カウンセリングシートが送られてきました。
カウンセリングシートには、ニックネームを始め、
- 身長・体重
- 健康状態
- 生活習慣
- 食事・運動
- 目標
などを入力していきます。
カウンセリングシートを送信すると、まずは『へクシスダイエットテキスト』が送られてくるので、そちらをざっくりと確認♪
返信がきたらダイエットプログラムスタート！
カウンセリングシートを送信してから１日も待たずに、ダイエット王子こと小山先生(トレーナーの小山圭介さん)からメッセージが届きました♡
送ったカウンセリングシートの情報をもとにして、ダイエットプログラムを私だけの為にオーダーメイドで提案してくれます。
ちなみに私の場合は、
- 1日15分のホームエクササイズ
- 睡眠改善
- 姿勢＆歩き方改善
でプログラムを作ってもらえました。
小山先生からのメッセージがとても丁寧で、こんな私でも親身になってくれているのが伝わってくるので、ダイエットに対してのモチベーションがガンガン上がりました！ww
また、送られてきたメールにアプリのダウンロードURLが記載されています。
そちらから専用アプリをインストールしておきましょう。
辛くない！これなら私も続けられそう♡
どうしても体重を落とすためには、脂肪燃焼や代謝UPのために、運動や筋トレをする必要がありました。
でもでも！
ヘクシスのプログラムだと、家でちょっと空いた隙間時間で15分エクササイズをするだけで十分なので、運動をしている感じもないんですよね♪
これなら運動が嫌いな私でも全然辛くないですし、私のカラダが努力に応えてくれるまで続けられそう♡
ん～、やっぱり一人でダイエットするよりも、優しい男性にサポートしてもらえると「やる気」が出ますねw
24時間マンツーマンサポートが嬉しすぎる！
オンラインダイエット「ヘクシス」のたくさんあるサービスの中で、私が一番良かったなと感じたのが『24時間マンツーマンサポート』です♡
ジムだと、週に何日かの数時間だけしかトレーナーさんに相談出来ませんし、私みたいにズボラ女子の場合は行かないこともしばしば…w
そんな状態では痩せるわけがありません！
ヘクシスなら、1日1回オンラインを通じて常に専属トレーナーと繋がることが出来るので、ダイエットを日常に感じることが出来ました。
さらに、毎回の報告に対して丁寧にアドバイスをくれたり、褒めてくれたりするんですよね。
これには、毎日癒されていました♡
だって、ちゃんと１回１回私のメッセージを読んで、私のために指導も細かいポイントまで文章を作ってくれているんだなぁと感じるんですもん！
気軽にSNSのメッセージ機能のようにやりとりできるのも、私だけの専属トレーナーという感じで嬉しかったです☆
アプリの機能でダイエットが楽しいと思えた♡
- 行動課題ミッション 1日6通
- モーニングチェック30
- エクササイズ動画配信 週2回
これらの機能が、楽しいダイエットの手助けをしてくれます。
まずは、毎日６回届くミッションをクリアしていって、生活習慣を改善していきます。
さらに毎朝、自分のカラダとゆっくり見つめ直す時間が作れるチェックもあって、小山先生からもメッセージが届いたり♡
エクササイズも、女性のカラダ作りに最適で、無理なくこなせるメニューばかり！
ヘクシスでは、運動はこのエクササイズだけやっておけば、他には運動しなくてもOKなんです。
ヘクシス実践者とコミュニケーションがとれるSNS機能
ヘクシス専用アプリにはもう一つ、ダイエットを成功させてくれる機能がありました！
それが、『やせとも』というSNSです。
私たちと同じように、「痩せたい！」という目標をもって、現在ヘクシスを実践している皆の様子を確認したり、皆で相談しあうことも出来ちゃう♡
さらには、『小山式ダイエット卒業生』もサポーターとしているので、聞きたいことがあれば聞けるし、投稿すると自分の取り組みへアドバイスがもらえます。
ダイエットに成功している先輩からのアドバイスは、何よりも自信に繋がっていきますよ。
悩みやストレスを減らし、モチベーションアップに確実につながり、やせともをいかに活用するかが
女性のダイエット成功の大きなポイントです！
コース内容や料金について
コースは90日間の３ヶ月のプログラム。
有名なライザップなどのパーソナルジムは60日で結果を出すプログラムになっていることが多いですが、ヘクシスは＋30日間を設けています。
これは、リバウンドしてしまわないカラダ作りには欠かせない期間とのこと。
しかも、プログラムの内容もジムに通う時みたいに辛くないので、『続けられる』ということが最大の魅力でしょうか。
今なら59,539円相当の「ダイエットサポートグッズ」が付いてくる
ヘクシスが厳選したダイエットサポートグッズが、今なら無料でプレゼントしてもらえます♡
- LAVA式ダイエット酵素ゼリー28個【12,185円】
- 熟成酵素「野草のちから」2本【16,296円】
- くびれ美トップス 1着【14,806円】
- シェイプスタイリストキャミソール 1着【4,400円】
- ダイテンシ美スパッツ 1着【11,852円】
ただ痩せるのではなく、女性らしい綺麗なカラダ『美Body』を手に入れるためのグッズです。
この特典は嬉しすぎますね^^
オンラインダイエット「ヘクシス」の料金
ヘクシスの料金は、
48,000円×3ヶ月
のクレジットカード支払いとなっています。
ちょっとお高めと感じますが、オンラインとはいえマンツーマンの指導を毎日行ってくれるのは、他のパーソナルジムでは無い特徴です。
ちなみにRIZAP(ライザップ)と料金を比較してみると…
| サービス名 | 期間 | 料金 | トータル金額 |
| HEXIS(ヘクシス) | 3ヶ月間 | 48,000円×3回 | 144,000円 |
| RIZAP(ライザップ) | 2ヶ月間 | 298,000円(149,000円/月)・入会金50,000円 | 348,000円 |
ひと月当たりで換算すると、約10万円の差に！
さらにトータルで見てみても、RIZAP(ライザップ)と比べて20万円も安いんです。
オンラインで好きな時間に自宅で簡単に取り組めるので、料金もかなりお手軽になっていますね。
しかも、先ほどの約6万円相当のサポートグッズも考慮すると、かんな～りお得ですw
自分の生活スタイルで手軽にダイエットしながら、ジム通いの対面式ダイエットと同等以上の効果とサポートが得られるのは、欲張りな女の子にまさにピッタリと言った感じ♡
オンラインダイエット「ヘクシス」はこんな人におすすめ
オンラインダイエットは、特に私みたいな人にはオススメです。
他にも、
- 多少お金かけてもいいからダイエットを成功させたい
- 忙しくてダイエットジムに通う時間がない
- 痩せたいけど昔から運動が大の苦手
- 子育て中で子供から離れられなくてジムに行けない
- 痩せたいのについつい食べてしまう
- 正しいダイエットの方法が分からない
こんな悩みを持っていたあなたでも、24時間サポートを受けられるので、生活スタイルを保ちながらダイエットに取り組むことが出来ちゃいます♡
まずは「10日間無料」で試しちゃお♡
どうしても痩せたいんだけど、まだちょっと悩んじゃうなぁ…
というあなたには、ヘクシス(HEXIS)のプログラムを『10日間無料』でお試しすることが出来るので、ヘクシス(HEXIS)のダイエット方法が自分に合っているのか無料でチャレンジしてみては？
３ヶ月後には、あなたも理想のカラダになれているかも♡
